Page 38 - P45

КРЕМ-МЁД С МИНДАЛЁМ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КРЕМ-МЁДА С МИНДАЛЁМ

МИНДАЛЬ  снижает риск возникновения рака –
новейшие исследования Университета Мехико

установили, что регулярное употребление

орехов снижает риск возникновения рака груди

и рака толстой кишки в 2−3 раза (Čolić et al.,

2019);

 уменьшает риск сердечных заболеваний –

всего 50 грамм миндаля в день укрепляют

стенки кровеносных сосудов, повышают

уровень антиоксидантов в крови, уменьшают

артериальное давление и улучшают кровоток;

 повышает качество сна, т.к. миндаль —

источник магния, кальция и мелатонина, что

делает его незаменимым для мышечной

релаксации и хорошего сна. 38